在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 119.62克.
早餐: Йогурт Домашний, Лента Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем, Националь Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Шампиньоны, Лента Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Куриное. 小食/其他: Русское Море Селедочка на Перекус Традиционный Посол, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|