在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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899 千卡
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脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 84.04克.
早餐: Сыр 17%, Кофе, Йогурт Ашан 0%, яйцо. 午餐: кинза, масло оливковое, Морковь, помидоры, Кабачок, Сибас. 晚餐: Яблоко. 小食/其他: Йогурт Ашан 0%, лецитин, Отвар из шиповника, Сок Я Мексиканский микс. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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