在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 109.73克 | 碳水物: 79.73克.
早餐: Компас Здоровья Льняная Мука, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Горбуша Соленая. 午餐: Горбуша Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Замороженная Вишня, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|