在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 161.68克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Окей Манго, Красное Яблоко, Семенишна Молоко 1,5%. 午餐: Молочная Речка Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Уха из Семги, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. 小食/其他: Fine Life Манго Сушеное, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Джюгас Пармезан 40%, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|