在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 11.03克 | 蛋白质: 42.53克 | 碳水物: 69.34克.
早餐: Филе Индейки, Эколайн Гречка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Евроопт Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Пански Гатунак Крупа Перловая. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|
|
|