在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 318.20克.
早餐: Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Магнит Чеснок , Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидор Сливка, Останкино Пельмени. 午餐: Чим Чим Устричный Соус, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Махеевъ Фито Мармелад Гранат + Мята, НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Вологодское Лето Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|