|
От - 76 (-1)
Об - 99 (0)
Ож - 91 (-1)
Опгр - 81 (-1)
О ноги - 57 (0)
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 161.85克.
早餐: Магнит Апельсин, НЕВА Зефир, Коркунов Конфеты, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебница Хлеб Зерновой Деликатесный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Олейна Масло Растительное , Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Навашинский Хлеб Батон, Хлебница Хлеб Зерновой Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голень Индейки, Макфа Макароны Бантики. 晚餐: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский , Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Хлебница Хлеб Зерновой Деликатесный, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Бантики. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|