在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 41.77克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 73.70克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Петруха Грудка Куриная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры. 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Мореслав Королевские Креветки, Kikkoman Соевый Соус, Bite Молоко Соевое с Ванилью. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Bite Молоко Соевое с Ванилью. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|