在2020年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 94.21克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 217.89克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Соло Кармен "Эклер со Сливками" Пирожное, Prime Star Кекс Банановый, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Яйцо. 午餐: Рот Фронт Конфеты Коровка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Семенишна Сметана 30%, Суп из Говядины. 晚餐: Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|