在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 102.23克 | 蛋白质: 82.00克 | 碳水物: 72.45克.
早餐: Ашан Киви, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Творожные кексы, Президент Сметана 30%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 晚餐: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая. 小食/其他: Royal Forest Какао Бобы, Кофе Эспрессо, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|