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Guten morgen meine lieben 🥰 nur noch zuhause das geht auch aufs Gewicht langweilig nur im Garten aber das reicht nicht essen 😬 da backt man einen Kuchen aus Langeweile der muss auch gegessen werden hoffentlich nimmt der Spuk bald ein Ende noch hält es sich in Grenzen mit dem Gewicht ich brauche Ablenkung
in diesem Sinne wünsche einen entspannten Sonntag
Passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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101.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 141.98克.
早餐: Gekochtes Ei, Blutwurst, Gut Drei Eichen Leberwurst, Mischkornbrot. 晚餐: Hengstenberg Rotkraut , Pfanni Semmel Knödel , Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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