在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 205.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Окей Горбуша Слабосоленая Ломтики. 午餐: Квашеная Капуста, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Батоша Лаваш Тонкий, Greenbox Wok с Овощами в Соусе Терияки, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Виталад Батончик Мюсли Тропический, Русские Традиции Джем Облепиха без Сахара. 小食/其他: Овсяное Молоко, Бегемотик Бонди Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|