在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 158.58克 | 碳水物: 162.36克.
早餐: Киприно Сыр Лайт 15%, La Pina Арахисовая Паста, Myllyn Paras Овсянка, Grovo Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Яблоки Семеренко . 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|