在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: Здоровый Стиль Семена Льна , Чернослив, Курага, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макфа Вермишель Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сахар, Морковь. 晚餐: Желе, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Молочный Суп. 更多的......
|
稳定体重
|