|
Качели😷 Ну что ж, идем к цели, медленно, но верно🙏
|
90.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 177.49克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кижуч. 午餐: Кижуч, Картофель, Куриное Филе. 晚餐: Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Куриное Филе. 小食/其他: Яблоко, Зефир в Шоколаде, Саянский Бройлер Ветчина Экстра, Хлебный Дом Батон Нарезной, От Мартина Семечки Отборные, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|