在2020年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 60.01克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 午餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 晚餐: Фундук из Духовки 16.11.19, Фундук из Духовки 16.11.19, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Помидоры, Лазовский Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 小食/其他: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|