|
tidak akn ada perjuangan yg menghianati hasil,sglanya butuh proses.. 💪💪💪
|
71.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 121.76克.
早餐: Labu Dimasak, Bango Kecap Manis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 午餐: Ikan Mas Goreng. 小食/其他: Cireng, Jambu Biji, Garuda Rosta Kacang Panggang, Dum Dum Thai Iced Tea. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|