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Essa semana fiquei menstruada, mas não saí da "dieta", porém não fiz lowcarb... Comi frutas, tapioca, crepioca, bolacha club social e legumes com alto índice glicêmico mas contei calorias (1000), não engordei mas perdi pouco peso! Portanto percebi que o que funciona pra mim realmente é a lowcarb.
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83 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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452 千卡
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脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 18.43克 | 碳水物: 34.14克.
早餐: Queijo Minas, Club Social Integral, Nutella Nutella, Dolce Gusto Latte Macchiato. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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