在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 42.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Conquista Palmito, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ateliê do Sabor Wrap Frango. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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