在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2953 千卡
|
脂肪: 200.15克 | 蛋白质: 162.42克 | 碳水物: 41.29克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Amigo Ceviz İçi, Kavurmalı Yumurta, Hellim. 晚餐: Rakı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Namet Pastırma, Berrak Salatalık Turşusu. 小食/其他: Tuborg Gold, Migros Çiğ Badem, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|