在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 101.91克 | 蛋白质: 154.14克 | 碳水物: 224.65克.
早餐: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Banan, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Freshona Pomidory z Puszki, Olej Roślinny, Czerwona Fasola (z Puszki), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Lidl Mięso Mielone Wołowe. 晚餐: Lidl Bułka Pszenna, Szynka, Pilos Camembert. 小食/其他: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, High Protein Quark-Creme Vanille, Marinero Sushi, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. 更多的......
|
稳定体重
|