在2020年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.5 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|