在2020年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3244 千卡
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脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 200.75克 | 碳水物: 402.05克.
早餐: HSN Raw Milk Protein Concentrate 85%, DIA Leche Entera, DIA Muesli Crujiente Chocolate. 午餐: DIA Leche Semidesnatada, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Huevo Cocido, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Arroz Blanco. 晚餐: Huevo Cocido, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Filete de Añojo, Ensaladilla Rusa, Hacendado Hamburguesa de Pollo. 小食/其他: Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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