在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2696 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 183.88克 | 碳水物: 357.63克.
早餐: Collina Felice Yogurt Magro Bianco, BPR Fiocchi Berry White, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Patatine Fritte, Aia Cotoletta di Pollo, Olimp Creatine Xplode Powder, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Wasa Sesame & Sea Salt, Rummo Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Pomodoro Cuore di Bue, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. 小食/其他: Hero Marmellata Light alla Fragola, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, Granarolo Latte di Cocco, Belbake Uva Sultanina, Kiwi, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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