在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 97.05克.
早餐: Śledź, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 午餐: Jutrzenka Wafle Gofrowe. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Winiary Sos Myśliwski, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 小食/其他: Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|