|
Düzeltme 🥰
|
100 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 184.82克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Çökelek, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Hamsi Tava, Sütlü Kabak Tatlısı . 晚餐: Sütlaç, Marul, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Çökelek, Yeşil Zeytin. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Petit Beurre, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|