|
нормально так то👌 я довольна🤗
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 77.38克.
早餐: Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс, Ашан Сыр Диетический 30%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Русский Хлеб Daugas, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: ITLV Маслины без Косточки, Ашан Сыр Диетический 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 小食/其他: Ironflex Протеин Баунти, Арахисовая Паста с Солью, Овсяное печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|