在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kwetiau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Selada. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. 小食/其他: Teh Pucuk Harum Teh. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|