在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 124.86克 | 碳水物: 133.94克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Хрен, Polar Камбала Филе Порционное, Алтайская Сказка Крупа Полба, Увелка Чечевица Зелёная. 晚餐: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Салат Айсберг, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|