在2020年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 122.11克.
早餐: Грейпфрут, Vитамин Ананас Замороженный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Крыжовник, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Огурец (с Кожурой). 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Горбуша Жареная, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|