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BB awal 74kg, Alhamdulillah sekarang hampir mendekati ideal😊
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58 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 133.34克.
早餐: Keripik Tempe, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nestle Bear Brand Milk, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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