在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 144.01克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: Auchan Miele di Fiori, Fette Biscottate, Nutella Nutella, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori, Aptonia Whey 9. 午餐: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Peperoni, Maionese, Ocean Sea Seppie Pulite, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Kiwi, Lavazza Caffè Ginseng, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
健美 - 29 分钟, rotazione - 2 分钟, 拉伸（瑜伽） - 4 分钟, 赛艇 - 22 分钟, Google Fit - 23 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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