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chiamarf的日记, 2020年03月27日

在2020年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月27日:
2048 千卡 脂肪: 122.33克 | 蛋白质: 152.32克 | 碳水物: 73.62克.   早餐: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mg Food Crema di Arachidi K-Bueno, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Life Farina di Mandorle, Conad Farina di Cocco, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato ,  Uovo. 午餐:  Funghi Champignon,  Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva,  Broccoletti,  Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Mg Food Crema di Arachidi K-Bueno,  Torta fat, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais,  Cipolle, Pomodori Ciliegini, Callipo Tranci di Tonno all'olio di Oliva. 小食/其他:  Torta fat,  Torta fat. 更多的......
1487 千卡 运动: allenamento regolare - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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