在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 130.24克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 50.61克.
早餐: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Menemen, Namet Pastırma, Bahçıvan Hellim Peyniri, Kivi Meyvesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Amigo Kuru Kayısı, Portakal. 晚餐: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Badem, Amigo Ceviz İçi. 更多的......
|
|
1226 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|