在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 123.28克 | 蛋白质: 127.10克 | 碳水物: 363.21克.
早餐: Lacta Bis (7g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela. 后早餐: Seara Tekitos. 午餐: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. 前晚餐: Nestlé Kit Kat, Pipoca, Sadia Mini Kibe. 晚餐: Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. 夜宵: Habib's Petit Gateau. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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