在2020年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Lattuga, Fragole, Philadelphia Philadelphia, Philadelphia Philadelphia, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè. 午餐: Altricereali Pasta Grano Saraceno , Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Burro senza Lattosio, Aglio, Avocado, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 晚餐: Vivo Meglio Pane Bauletto ai Cereali e Soia, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Salmone Fresco, Brimi Mozzarella a Cubetti , Philadelphia Philadelphia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 小食/其他: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Mango, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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