dhyani2576的日记, 2020年03月27日

在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月27日:

929 千卡

脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 77.20克. 早餐: Pork Meatballs, Boiled Egg. 午餐: Chicken Soup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Pork Meatballs, Stir Fried Vegetables, White Rice. 晚餐: Boiled Egg, Water Spinach, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mayora Astor. 更多的......

700 千卡

运动: Freestyle - 2 小时和 30 分钟, Apple Health - 21 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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