在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 83.75克.
早餐: Çemen, Marul, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Tavuk Ciğeri, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz. 午餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekmecik Yufka Ekmeği. 晚餐: Rakı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 小食/其他: Eti Petit Beurre, Çağla, Elma, Leblebi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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