在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 140.32克.
午餐: Mandarine, Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Mandeln, Aldi Magerquark, Aldi Bio Kokosöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Spiegelei, Spargel. 晚餐: Haribo Lakritzschnecke, Kinder Pinguin Schoko, Honig-Senf-Dressing, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Gemischter Salat. 小食/其他: Aldi Bergkäse. 更多的......
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2391 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 16 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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