在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Jajko (Całe), Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 午餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Koncentrat Pomidorowy, Sos Pomidorowy, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku , Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. 晚餐: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe. 小食/其他: PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Kaufland Pomidor, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|