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Mit weniger Kcal und etwas Sport gehts doch weiter 🤔 dachte der Stillstand wird bis Ostern anhalten, umso mehr freue ich mich 🧚♀️
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83.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Ananas, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Skyr Pur. 午餐: Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen. 小食/其他: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dattel, Äpfel, Banane. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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