在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 139.81克 | 碳水物: 160.82克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сибас, Мистраль Булгур. 晚餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|