在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 74.71克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 179.31克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм. 午餐: Овощные Манты, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Творог с протеином 27/03/2020, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Карбонад Берлинский, Fine Life Сыр Гауда, Блинчики рисовые 26/03/2020. 小食/其他: Fit Kit Protein Cookie Lollipop, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|