在2020年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 121.88克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Курага. 午餐: Оладьи из Кабачков, Петрушка, Гречка Отварная. 晚餐: Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. 小食/其他: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста, Суфле из Ряженки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Семена Льна . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|