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ratnarnd
日记
2020年03月27日
ratnarnd的日记, 2020年03月27日
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在2020年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月27日:
979 千卡
脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 132.80克.
早餐:
Martabak, Nasi Putih.
午餐:
Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih.
小食/其他:
Mie Telur Kering.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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