在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 139.25克 | 碳水物: 54.42克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кубанская Буренка Творог 2%. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Окское Яйцо Отборное, Капуста Тушеная. 小食/其他: Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыба в Кляре. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|