在2020年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 31.37克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 66.21克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Болгарский Перец, Помидоры, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 晚餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Творог 5%. 小食/其他: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Экомилк Сметана 15%, Bombbar Томатный Соус , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мандарины, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|