在2013年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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186.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 82.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 245.41克.
早餐: 1% Fat Milk, Bananas, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Usinger's Canadian bacon. 午餐: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, v8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (V8) Spicy Hot, old Wisconsin OLD WI NC WNR 21500. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frank's Sauerkraut. 小食/其他: cherry pie. 更多的......
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5278 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少15.9 公斤
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