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Jothika的日记, 2013年04月20日

在2013年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月20日:
1643 千卡 脂肪: 90.09克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 139.15克.   早餐: Hardwood Smoked Turkey Franks, Grands! Buttermilk Biscuits, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . 午餐: Entree Bread, Signature House Salad, Crab Cake Bites. 晚餐: Hardwood Smoked Turkey Franks. 小食/其他: Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter. 更多的......
2190 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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