在2020年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3379 千卡
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脂肪: 120.78克 | 蛋白质: 221.96克 | 碳水物: 350.92克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, União Açúcar Refinado, Abacate, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Melancia, Fugini Molho de Tomate, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Profit Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica, Caqui, Itambé Leite Semidesnatado, Chamyto Leite Fermentado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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